MARATONA DI REGGIO EMILIA
  • MARATONA
    • FOTO
    • STORIA
    • CLASSIFICHE >
      • 2022
      • 2021
      • 2020
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
  • 10 MIGLIA A REGGIO EMILIA
    • REGOLAMENTO
    • PERCORSO
  • SPONSOR
  • NEWS
  • HOTEL & TURISMO
    • HOTEL
    • TURISMO

The Next Step

26/5/2022

0 Comments

 
Foto
The Next step è un programma di allenamento studiato dalla fantastica Julia Jones.

​Costituito da 3 fasi; può portare chi non corre a correre una maratona (di quelle vere, di 42,195 km) nell’arco di 6 mesi.

Essendo la 26^ edizione della Maratona di Reggio Emilia dedicata alle donne abbiamo deciso di regalare, a tutte le ragazze che possono essere interessate a parteciparvi.

Le 3 fasi saranno:


  • Primo passo, dalla camminata alla corsa di un'ora senza interruzione
  • Secondo passo, preparazione alla distanza con un programma specifico e graduale (a partire dal 5 settembre)
  • Terzo passo, individualizzazione della strategia migliore per la vostra gara

Il programma prevede allenamenti scaricabili e guidati su app, che saranno studiati appositamente per ognuna da Julia Jones.
​Inoltre con tutte le partecipanti si creerà un gruppo privato online con domande/risposte ai vostri quesiti durante la preparazione.
0 Comments



Leave a Reply.

    Archivi

    December 2022
    November 2022
    September 2022
    May 2022
    March 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    July 2020
    May 2020
    April 2020
    February 2020
    December 2019

    RSS Feed

TRICOLORE SPORT MARATHON
Via A. Tamburini, 5 int. 6
42122 Reggio Emilia, Italy
​Part. Iva 02341070353

CONTATTI
​Tel: 0522 267223
​Cell: 334 5455222 (numero Whatsapp)
​E-mail: info@maratonadireggioemilia.it
Foto
Foto
Foto
NEWSLETTER
Privacy & Cookies Policy
  • MARATONA
    • FOTO
    • STORIA
    • CLASSIFICHE >
      • 2022
      • 2021
      • 2020
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
  • 10 MIGLIA A REGGIO EMILIA
    • REGOLAMENTO
    • PERCORSO
  • SPONSOR
  • NEWS
  • HOTEL & TURISMO
    • HOTEL
    • TURISMO